方法工具：小红花法

音乐名称：方法工具：小红花法
音乐歌手：纪元
音乐分类：伤感歌曲
所属专辑：改变20万人的实用时间管理术：让你每天多出2小时，做喜欢的事
发布时间：2021-11-06
音乐歌词：

本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
嗯
Hu Hu
你好
这节课呀
给你讲工具方法
小红花法小红花这个词呢
来源于我们小时候
这个老师呢
总会为了奖励我们
给我们发小红花
做到了什么呢
就发朵花
做到了什么呢
就插个小旗子呢
实际上呢
它和我们现在流行的所谓的打卡
其实是一件事儿
但是现在打卡在互联网上如此泛滥
很多人都把打卡认为是向别人展示
完成自己的承诺的代名词
这其实是非常错误的
打卡其实是促进自己坚持的
而不是向别人展示用的
小红花法的操作其实非常简单
就是你想坚持一个习惯
那么你就在一个日历上去记录当天是否做到了这个习惯
那持续的保持这种记录
你就可以看到你自己的完成习惯的情况
并且能看到自己进步的情况
别看这个方法非常简单
但是我认为这是最重要的一个方法
也就是说如果整个时间管理
其他的所有的方法你都没学会呢
也都不想用我强烈的推荐
你只学会这个方法
只坚持这个方法
因为这个方法是培养其他习惯的基础
因为任何的习惯
你只要想坚持
有意识、有目的的
让他持续的发生在你的生活和工作当中
你都应该持续地对它进行观察和记录
小红花法就是这种观察和记录
现在的很多人所谓的打卡
其实都是在朋友圈秀自己啊
或者被某种啊商业的这个驱动之下
在朋友圈去展示去传播
这个不是打卡啊
或者是为了获得某张好的照片
或者是为了坚持打卡一定程度得到某些奖励
这些其实都不是所谓的小红花法
小红花法的核心目的是通过自己对自己习惯进行记录
好让自己的能量可以流向这个习惯
好让自己可以把更多的精力去关注和思考这个习惯
从而促使这个习惯不断的从最开始萌芽的状态生长起来
让这个习惯最终可以坚持起来
这才是小红花法的最重要的作用
由于小红花法对于习惯兼职非常重要
所以我个人除了开发了自律帮的APP 之外
我还开发了另外一款习惯打卡的APP
我称之为习惯是极感兴趣的朋友呢
也可以下载安装玩玩看
非常感谢你收听我的课程
如果课程中的方法帮到了你
使你真正改变了
欢迎你留言告诉我
如果你碰到什么困难或者问题
也可以留言给我我会在这里解答你的疑问
如果你喜欢我的课程
也请你帮助我把他推荐给更多有需要的人
谢谢

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