第03集_情感连接：亲子沟通的“密码”
音乐名称：第03集_情感连接：亲子沟通的“密码”
音乐歌手：张欣华
音乐分类：非主流歌曲
所属专辑：不吼不叫，教出高情商孩子
发布时间：2019-04-16
音乐歌词：本字幕由天琴实验室独家AI字幕技术生成
你好
我是安娜老师
上节课啊
我从塑造孩子大脑的角度he
你聊了聊去情绪化管教这套方法的优势
那么按照咱们的课程安排呀
从这节课开始呢
我会从情感连接和理性引导这两个部分来给你详细介绍
怎样才能做到去情绪化管教
今天呢
我们首先来讲一讲什么是情感连接
以及建立情感连接的重要性
先来说一说什么是情感连接
简单的说呢
情感连接就是和孩子共情
去设身处地的理解对方
无论孩子做了什么
作为家长啊
你首先应该向孩子传达这么一个信号
不管你什么样
爸爸妈妈都爱你
都愿意帮助你
你可别小看了这一点啊
这个情感连接啊
就像一把钥匙
有了它
沟通才能顺利地建立起来
没有他呀
说再多也没用
我给你讲一个真实的个案吧
个案里的孩子九岁
有一天啊
放学回家
一进门就把书包往地上一扔
开始大喊大叫
老师今天发神经啦
布置了一大堆的作业
我今天晚上就算是不吃不喝也做不完了
说完就往沙发上一躺
开始赌气了
妈妈听了孩子的话呀
本来也挺心疼孩子的
结果看见孩子躺沙发上一副自暴自弃的样子
就更是着急了
那你抓紧做呀
不要拖拖拉拉的了
越拖越做不完
你赶紧的
早点做完早点休息啊
这个对话听上去没毛病吧
可是没想到呢
这小孩儿听完以后啊
把书包里的东西一股脑的全都倒了出来
还吼道
我不做了
你说的倒轻松
又不是你做
然后砰的一声把房门关上了
那么问题来了
为什么看起来很正常的一段对话结果会导致矛盾升级呢
问题就在于
妈妈没有设身处地的去理解孩子
安慰孩子
站在孩子的角度思考与表达
妈妈和孩子之间的情感连接没有建立起来
听到这里啊
你可能还是很委屈
孩子发脾气不写作业
我不打不骂
只是劝他抓紧时间
怎么就错了呢
这样吧
类似的场景呢
我把主角换成是你
咱们再来体会一下
比如说你上班忙了一天
晚上回到家发现还有一堆的家务活没做
你就忍不住抱怨了几句
哎呀
衣服没洗
饭也没做
这么多事儿
烦死了
这个时候老公不帮你就算了
如果他还催着你说
这么多事儿啊
光抱怨有什么用啊
赶紧做呗
听到这话
你会有什么反应呢
估计听完就得气炸了
现在能理解了吧
你看
你表现出来的是焦虑、沮丧甚至愤怒的情绪
但情绪背后其实想说的是我很辛苦
很难受
我需要人理解我
帮助我
这个时候如果有人读懂了你的情感需求
对你说
哎呀
你做这么多的家务活真不容易
我又帮不上忙
辛苦你了
等你做完家务
我帮你按按肩膀
听完这句话
你还气得起来吗
即使家务还是要做
但我敢肯定的是
你不会再有满肚子怨气了
成年人都是这样
那孩子闷就更别提了
所以回头再看看那个扔书包的例子
如果孩子跟你抱怨的时候
你对他说
今天老师布置了这么多作业啊
还这么难
那你今天晚上肯定会很辛苦了
但妈妈相信你肯定能做完
等你做完了作业之后
妈妈给你泡杯牛奶麦片当宵夜
我保证
只要孩子感受到了你的理解和鼓励
他会主动去做作业
而且肯定不会再跟你发脾气了
这是为什么呢
因为啊
我们的行为是受到情感驱动的
如果你的情感是不安的是焦虑的话
那么就一定会出现对抗性的行为
但是如果你感觉到被理解
那么你的行为就会是积极的、主动的
而情感连接的重要性啊
就体现在这里
他能够安抚你的情绪
还记得我们前面说的吗
情感连接就是让你给孩子传递信号
不管你什么样
爸爸妈妈都爱你
都愿意帮助你
这个信号啊
能给予你的孩子巨大的安全感
只有当孩子感受到爱
他才会静下心来和你好好沟通
所以说啊
当你的孩子生气、情绪失控的时候
不要试图把它晾在一边
让她一个人冷静
他现在最需要的就是你的陪伴
需要你和他的情感连接
那么好
我今天啊跟你聊了聊情感连接
那现在呢
咱们来复习一下
情感连接就是和孩子共情
去设身处地的理解对方
让孩子时刻感受到来自你情感上的陪伴
为什么说情感连接很重要呢
那是因为啊
情感连接可以让孩子从失控的情绪中平静下来
给孩子安全感
只有孩子感到安全啦
才能听得进你说的话
接受你的教导
现在你知道了
在和孩子沟通之前啊
情感连接是有多么重要的
那么做情感连接时具体有哪些方法和技巧呢
别急
下一节课啊
我就来和你聊一聊这个话题
如何和孩子建立情感连接
最后啊
我要给你留一个思考题
当孩子情绪激动的时候
通常你都是怎么做来安抚他情绪的呢
欢迎你在留言区和我们一起分享
今天的课就到这里
我是安娜老师
我们下次课再见
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