音乐名称：我们不要太近分不清彼此
音乐歌手：脑垂体
音乐分类：广场舞
所属专辑：心理FM
发布时间：2015-01-01
音乐歌词：本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
欢迎各位听众走进心理FM
我是今天的主播小马路和大家分享一篇来自曾奇峰的文章
我们不要太近
分不清你我不要太远
听不见声音
自我界限是指在人际关系中个体清楚地知道自己和他人的责任和权利范围
既保护自己的个人空间
不受侵犯也不侵犯他人的个人空间
从心理发展上看自我界限是逐渐形成的
胎儿在母亲体内感觉到她和母亲是一体的母亲就是她
她就是母亲的一部分
出生以后
虽然在肉体上与母亲已经分开
但在心理上仍然是连在一起
没有母亲或母亲的替代者
他一天也活不下去
随着孩子慢慢长大
与母亲的心理距离也就越来越远
成长的过程
也就是与母亲在心理上分离的过程分得越开也就意味着成长得越好
遗憾的是
好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开
另一部分还连在一起的状况
这是一种不完全的成长
换一种说法就是处于这种状况的人
他的自我与母亲之间的界限不清楚
这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中
具体表现是
一方面
他会过多地在他人面前展露自己的内心世界
过分的渴望他人
了解自己并过度的依赖他人
希望她人在本来该自己做决定的方面代替自己做出决定
另外一方面
他会过多的想了解别人的内心世界
以便获得与别人融为一体的感觉还希望别人依赖自己
希望参与别人即使是很私人化的决定等等
在自我界限不清楚的人
内心里总是存在着成长与不成长之间的冲突
成长的力量当然是十分巨大的
曾经有科学家做过植物生长力量的实验
用一些较薄的铁条捆住小南瓜小南瓜慢慢长大
轻而易举就把铁条崩断了
然后逐渐增加铁条的厚度
直到铁条的厚度到了预计值的十倍
才没有被崩断
植物的成长力量都如此的惊人人的成长力量就根本无法测量啦
想一想
一个一岁的小孩能做什么
再想想一个3 0岁的男人能做什么
就知道成长是怎么回事啦
但是不成长的力量同样也是很大的
这是因为不成长有很多的好处
第一个好处是安全
小孩在学步的过程中走几步就回头抱住妈妈的腿
那是为了安全
再长大一点打开自己家的房门
看见有陌生人走过把门一关
又跑回来抱住妈妈那也是为了安全
在孩子的心中
只要与妈妈融为一体
就什么都不怕
这种心理会保持到成年
一个没有充分成长的成年人
他会下意识地感到只要跟另外一个人变成一个人就会有安全感
自我界限就在这样的过程中变得模糊不清啦
成长从来都是以丧失安全感为代价的
安全感是人的基本重要之一其重要性
仅次于人对食物和性的需要
所已对安全感的追求
可以强大到与成长的力量抗衡的程度
第二个好处是可以获得想象的虚假的温情
从生理的角度看
在我们用手触摸边界很清楚的物品
比如表面光滑的硬物时
我们的感受是他是他我是我较少有交流的体验
但当我们触摸一件软的毛茸茸的物品时感觉到与该物品在某种程度上的融合和某种意义上的温情
心理上也是如此
在我们觉得与一个人没有边界的时候
我们就会自然地感到来自他的温情
即使这些温情是我们自己想象的也可以暂时帮助我们抵御人世间的风寒
自我界限不清的第三个好处是可以控制他人
当然
这种控制感也是想象的虚假的
需要这种控制感的原因是自我界限不清的人往往都不太自信他不能肯定别人会对他好
所以需要控制他人的态度
这样可以让自己感到有信心一些
大家已经看得很清楚了这些好处实际上并不是真正的好处
如果把安全感建立在他人身上
这样的安全感是很不稳定的
假想的温情
随着时间的推移也会露出其本来的面孔
结果是更令人难以承受的冷漠
而假想的控制感会使人觉得自己对他人有巨大的权力
这迟早会导致关系的破坏
不仅如此
在他控制别人的同时
他自己
实际上
也失去了自由
他时常会有被别人控制的感觉
言行举止都会过多的考虑别人会怎么想
就好像在为别人而活着
只有成长本身会带来真正的安全感
因为这种安全感是建立在自己的能力之上
所以他非常稳定和可靠
当然
即使是一个成长的很好的人也会需要温情
但是她所感受到的温情是真实的
不带任何虚情假意
至于控制感
他可能根本就不需要
他对自己有足够的信心
别人对他的态度好坏对他的自信心没有任何的影响
要在心理上划清与他人的界限非一朝一夕之功
需要长久的努力
首先需要弄清楚的是自己在哪些看法情感行为上与别人的界限不清楚
然后一条一条
慢慢的在那些不清楚的地方画上清楚的线
这样做会有一些痛苦
但也会有更多的成长和喜悦
自我界限清楚的人并不意味着他不需要别人
也就是说它并非在任何情形下都自己承担一切
拒绝别人在情感上和行动上的支持
自我界限清楚意味着一个人与他人接近
但没有尽到他失去自己的程度也没有尽到把别人当成了自己的一部分
那种程度
他还是他
别人也还是别人
与此同时
他也不会离别人太远
不会远到丧失爱自己想爱的人的能力
在他真正需要的时候
他会从别人那里获得不虚假的安全感与温情
即使在夫妻之间
父母与儿女之间
朋友之间
每个人也都应该有清楚的自我界限
那种消弥了自我界限的情感迟早会对深处这种情感关系中的每一个人造成伤害
也许有人会说再这样亲密的关系中把界限弄得那么清楚
会不会使关系变的很冷漠呢
回答是不会
因为自我界限清楚并不意味着没有情感
而且两个都有着清楚自我界限的人之间的情感交流才是最深厚最真实和最有价值的
感谢大家收听我们今天的节目
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期待与你的相遇
让我们近一点吧
因为我们都互相需要
但也不要太近
不要进的分不清哪个是你哪个是我
或者我们都互相离远一点吧
但是不要远的
在我们彼此需要爱的时候听不到对方的声音
愿我的声音能够一直陪伴着你带给你温暖和爱
我是主播小马路
请记得世界和我爱着你
[ 正在播放：成长的短发 - 梁咏琪
请走回去刚停若有意的印章笔墨焊机眼袋留发个这么惊讶和已形成的
[ 正在播放：成长的短发 - 梁咏琪
屋
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