亲爱的，别再熬夜了

音乐名称：亲爱的，别再熬夜了
音乐歌手：程一
音乐分类：广场舞
所属专辑：程一电台·暖心情话
发布时间：2019-12-05
音乐歌词：

本字幕由天琴实验室独家AI字幕技术生成
去年有段时间
因为工作调整的缘故
我的上班时间变成下午五点到凌晨零点
每天很有趣的一个现象是
别人下班回家的时候
我逆着人流奔向单位
开始新一天的工作
那时候我刚开始在网上写文章
听闻前辈们传授的新人要勤奋的经验
我保持着每周输出五篇文章的更新频率
最少的时候也是三篇
写完文章后已是凌晨两三点
夜已深
万籁俱寂
我听着身后传来的室友的呼噜声和抑郁
请感到前所未有的心安
我喜欢这种生命被紧紧填满的感觉
当时看到一句话
莫名的心生欢喜
仿佛那就是为我量身定做的一样
台灯是夜猫子的眼睛
熬夜是梦想者的倔强
是的
我喜欢熬夜
喜欢晚睡
有人说
没有深夜痛哭过的人不足以谈人生
而那时候我想说
没有经历熬夜和晚睡的人
不配过真正意义上的生活
熬夜算什么
晚睡又如何
20 多岁的年纪不去熬夜读书、熬夜加班、熬夜写文章
难不成要等到60 多岁再去体验疯狂吗
然而
当我开始被莫名而来的头痛突袭洗头的时候大把大把掉发
黑眼圈时常挂在脸上并且不断加重
皮肤变得暗淡灰黄
这一切身体衰败的迹象都在告诉我
熬夜和晚睡是要付出代价的
最开始头痛的时候
我以为是工作压力大
写作遇到瓶颈所致
觉得只要自己稍微调整
适当放松下就会好
直到后来头痛变的经常性和有规律
我不得不服止痛药来缓解疼痛
那一刻才意识到这不单单只是因为压力大的缘故
有一天中午下班
刚出了办公楼
我的头就像是被人施了魔法一样
先是断断续续的轻微疼
慢慢从两边蔓延开来
变成持续性的剧痛
我服了止痛药仍不见好转
才决定去医院
医生在了解我的情况后
给我开具了一张拍片的通知
他说需要等片子出来才能确定我头痛的具体情况
然后再给出详细的治疗方案
拍完片子等结果的时间里
我的内心是极其忐忑的
想着万一得了某种怪异却又难以治愈的病
况且又长在头上
动机手术还不太方便
难不成以后的时光里
病魔要伴随我一生
那可真是一场噩梦啊
好在结果不算坏
因为长期熬夜
过度用脑
休息不好
导致出现了长期以来莫名的头痛与扩散
医生似乎看出了我的担心
劝慰我不要紧张
一切无恙
今后只要注意休息
不要熬夜就行
而当经历了这场有惊无险的病痛以后
我开始意识到健康的重要性
推翻了我以前的观念
不是只有熬夜的人才有资格谈人生
你看
任何事情都是相对的
你消耗身体取得成就
同时也可能失去健康
今年以来
网络上联系报出多名媒体人相继去世的消息
翻看这些媒体人过往的生活
发现熬夜加班和经常晚睡是家常便饭
长期睡眠不足
有人甚至连续几天只睡几个小时
因为特殊的行业性质
熬夜似乎变成完成工作的必要条件
很多人觉得晚上安静
不像白天那么嘈杂
思维会变得活跃
灵感会更丰富
当我重新调整作息时间后
发现
很多原本以为只有熬夜才能做好的工作
其实白天也可以完成的
我每天早起按时服药
用运动的方式减压
节省玩手机发呆的时间用来工作
尽量不去熬夜
慢慢地头痛的频率减缓
最后消失
我坚持运动
皮肤开始重新变得富有光泽
黑眼圈也不见了
不再失眠
一切似乎又都好起来了
我看到过很多人在深夜里发朋友圈刷存在感
以显示自己真的在认真努力
和他们聊天时
他们会认为熬夜没什么大问题
出问题的人应该是本身身体状况就不好
这种事情不会降临在自己的头上
的确
熬夜不是什么大问题
可是长期熬夜
你的身体机能会变差
头脑会变得混沌
就像是亲手在身体内部安装了一枚威力无比的炸药
不知哪一天会被引爆
五个月前
办公室里的一位同事姐姐的丈夫因为过度熬夜突发脑溢血
两天后因抢救无效不幸离世
留给她只有一个一岁多大的儿子
孩子还不会叫爸爸
甚至连爸爸长什么样子都不记得
就再也见不到了
而同事姐姐呢
整个人暴瘦一大圈
每天都是恍恍惚惚的
完完全全像变了一个人一样
我甚至都不敢看她的眼睛
其实他们的条件还不错
比小康家庭还要高出点
远没有到要拼命工作来维持生活的地步
可就是因为丈夫想给家人更好的生活
所以拼命加班
熬夜工作活动
透支自己的身体
将生命永远留在了30几岁
如果你经历过生离死别的场面
你就会懂得健康对一个人来说是多么重要
我永远无法忘记同事姐姐在医院与遗体告别时撕心裂肺痛哭的场面
不满一岁的儿子还不会哭
不会喊爸爸
只是静静的看着那张熟悉却永远也睁不开眼的脸
沉默的让人窒息
当你经历过生死
经历过永别
你会发现
相比你要怎么拼命去换取一种高质量的生活
拥有一个健康的身体
一个健全的家庭才是更重要的
因为你不只是你
你是一个家庭全部的希望
任何事情都可以等到明天
唯独身体和健康不会等
所以别睡得太晚
Mi I missyou sometimes sisters and in ao ko reason so you say you laugh and leave the world in love
When you rem tu started in just starts cry for you are sincere love 啊
呜呜
把拼着思念work you crazy 喽
I know you had just Li Lei you still are
搜
You say your are high Li de world behind and pen you never let them down
When you look up to Du sky 的angels and cry with you
搜一搜
Lost life leads the world behind you never let the
When you tu sky in the SAR il se ni

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