南京市3+11健康管理措施可以出门嘛？是什么意思？

　　南京3+11隔离政策：

　　3+11：3天居家健康监测+11天跟踪健康监测。

　　对其他市外来(返)南京人员，实行“3+11”健康管理措施，即3天居家健康监测+11天跟踪健康监测，并于第1、2、3、4、5、6、7、10、14天各进行1次核酸检测。

　　“3+11”政策不涉及集中隔离，但前3天居家健康监测期间需严格居家，进行核酸检测并报告体温等身体状况，非必要不外出。后11天如需外出也请规范佩戴口罩，做好自我防护，并积极配合后续核酸检测要求。

　　拓展阅读：什么是一般接触者?

　　如果与疑似病例、确诊病例和无症状感染者乘坐过飞机、火车和轮船等同一交通工具，在生活、学习、工作以及诊疗过程中有过接触，以及共同暴露于商场、农贸(集贸)市场、 公交车站、地铁内等公共场所的人员，但不符合密切接触者判定原则，则属于一般接触者。

　　对于这部分人群，疾控专家建议：要做好登记，并进行健康风险告知，尽量减少聚集性活动，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味) 觉减退、腹泻等症状时要及时就医，并主动告知接触史。