健身球怎样打气

在购买健身球时，都会配备一个或更多的充气设备。给健身球打气的方法如下：

1、先将球上的“白色气塞”拔下来；

2、将小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气；

3、打完气后，迅速把气塞塞回即可。

健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的、钢的、铜的、玉石的，还有景泰蓝保健球。健身球又称王铁匠铁球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。