末伏天适合做什么（末伏要做什么）

1、末伏天适合养好脾胃。

2、从五行生克的角度看就很好理解了。肺属金，土生金，肺金之气要壮大的话，必然需要脾土去生养。所以那些肺气虚的、觉得自己皮肤糙毛发干枯，但吃各种燕窝人参润肺补气却没多大用处的小伙伴，是不是可以想想，自己的脾胃养好了没？肺金只有得到土的生养，皮毛才能得到足够的气血输布，才能润泽起来。尤其夏天腠理开泄，各种出汗出油毛孔排毒过后，利用末伏加长夏的这最后10天，把脾胃养好，迎接秋天的养肺强身的黄金季，这才是正经事。