茯苓一次吃多少合适关于茯苓的食用量_健康养生

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茯苓一次吃多少合适关于茯苓的食用量

1、茯苓一次吃10~15克比较好。

2、中药记载，茯苓可用于煎服，用量在10~15克为宜。生活中我们也可以用茯苓熬粥、泡茶，这些食用方法不会影响到茯苓的药效。如果用茯苓祛湿，可配伍白术熬粥，药效更佳。

健康养生健康养生茯苓一次吃多少合适

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