茯苓一次吃多少合适 关于茯苓的食用量

1、茯苓一次吃10~15克比较好。

2、中药记载,茯苓可用于煎服,用量在10~15克为宜。生活中我们也可以用茯苓熬粥、泡茶,这些食用方法不会影响到茯苓的药效。如果用茯苓祛湿,可配伍白术熬粥,药效更佳。


健康养生 健康养生 茯苓一次吃多少合适


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