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587名18~95岁的女性参与了调查，被分入4个组。结果显示，女性面临的最严重问题，就是缺乏欲望(47%)，其次是高潮率低(45%)、阴道分泌物不足(40%)等。尤其是30岁后，女人性生活最需要解决的问题，就是如何增强“性”趣，给性欲提速。
女性性功能障碍和一系列因素有关，如年龄、更年期、当前服用的药物等。此外，性传播疾病、精神状态、性经历和生活方式也是威胁女人性和谐的因素。“在 性爱 中难以获得满足的人，其自信心、人际关系和幸福感都会大打折扣。”
专家建议，“提速”欲望并非什么难事。比如，多参加体育锻炼，能提高性反应能力、要求和频率。更年期女性可以在医生指导下补些雌激素，以增强“性感”。更重要的是，经常和伴侣卿卿我我、“以性养性”，是简单、易行、适合多数人的方法。
问：结婚2年多，没有避孕却一直没有怀孕，问题可能出在哪方面，该做什么检查?
在未进行避孕的情况下，一年仍无法受孕，就要到医院检查，找出不孕原因，其中的原因可能有女方的内分泌问题，输卵管阻塞或子宫内膜异位症、子宫肌瘤等子宫本身的问题，子宫颈粘液会有抗体对抗精虫，以及男方的精液问题，如精虫浓度、活动力、前进性、行态等等。
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问：听说，如果爱吃甜食，就很容易得阴道炎，是这样吗?
长期吃过量的甜食影响阴道的酸碱值，确实可能造成念珠球菌大量繁殖，引发阴道炎症。但是，预防阴道炎的最佳方法是尽量不要穿紧身、不透气的裤子，保持私处的干爽，另外平时应放松心情，保持充足睡眠、维持规律的生活作息。
研究发现，适度、和谐的性生活可以减少生活上的心理压力，并且能使人看起来更年轻健康。美满的婚姻、恩爱的伴侣，和谐的性生活是人健康长寿的基础。美满的性爱能促进人体激素的正常分泌，人体激素的释放可以缓解压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至激素的水平回复至整个身体系统的正常水平。所以和谐的性爱能够让人感到快乐、充实、自信。
和谐的性生活还能够改善睡眠，因为夫妻双方在进行性生活时，肌肉会因兴奋而紧张，事后恢复松弛，这个过程有提高睡眠质量的作用。另外，有规律的性生活可以提高人体免疫力，这是因为每周做爱一两次的人，唾液中的免疫抗体比少做爱的人高30%，这种杀菌的物质可以帮助身体抵御疾病的侵袭。
美妙的性爱生活还能够使女性外表容光焕发，指甲更有光泽和弹性，头发更加浓黑。此外，雌激素可促使乳房发育，使其越来越丰满。对于男性来说，有规律的性生活可以保护前列腺。同时性生活能使睾丸激素增加，从而保持旺盛的性欲。
性生活对心脏和血压都会有刺激作用，能锻炼它们的功能，提高心跳率和血压，从而适当地舒展心血管系统。同时，性过程中的阴阳调和以及情感上的美好体验，还可以有效防止衰老。
以性养生,性保健,女人性保养
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