科学证实，在排除一切客观条件，如劳累、紧张、状态不加等情况时，若性交插入后时间不到2分钟就射精的男性为早泄患者。这是男人都不想发生的事情，那么有什么好的方法可以缓解早泄呢?对于早泄症状没有进入膏肓阶段的男性朋友，可以尝试一下挤捏法。
挤捏法的规则
由女方不断对阴茎刺激，待男方出现射精即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在阴茎的系带部位，示指、中指放在阴茎头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15~20秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是抑制射精反射，缓解射精的紧迫感。
坚持两周左右，多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精。
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经过几天挤捏后，男方自信心逐渐增加，可采用女上位性交法，但仍需使用挤捏术3~6次。在阴茎插入阴道前即应挤捏，进入阴道后静置不动，双方都把注意力集中到身体感觉上。男方此时绝不要主动摩擦。
停放短时后，女方把阴茎抽出再次挤捏，再插入，此时开始作缓慢摩擦。如男方感到快要射精时，给女方提示，女方再作挤捏。如阴道内停放能持续4~5分钟，则可以加快摩擦，并让其射精。当射精能较好地控制时，可改用阴茎根部的挤捏术，这样就可以避免为进行挤捏而中断性交。
一般需要持续用挤捏法3~6个月才能使疗效持久。如能坚持训练，早泄的治愈率可达95%~97%。一般由女方来抚摸、刺激、挤捏效果会更好，由男方自己来做，效果就要差得多。
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